top of page
ENTRAINEMENT
Procure-toi ta séance d'auto-massage pour coureur
Entrainement personnalisé +
✓ Application de suivi – plan, statistiques, vidéos et +
✓ Plan d’entraînement complet – course et renforcement musculaire, Mobilité, Auto-massage
✓ Plan individuel adapté à ton horaire, ton niveau et tes objectifs
✓ Adaptation du plan d’entraînement chaque semaine
✓ Réponse rapide à toutes tes questions (24-48h)
✓ Analyse des séances et des données d’entraînement
Entrainement de groupe
Les entrainements de groupe offert par le COACHING DU COUREUR est une rencontre hebdomadaire pour une séance d’entraînement croisé optimisant la course à pieds. En plus de la course, les séances incluent du renforcement musculaire, de la mobilité, de la technique et des intervalles.
bottom of page